收腹瘦腰两招攻略 不做俗气腹婆

　    D、饭后散步

　　饭后散步可是个减肚子的好办法。各位美妞为了自己曼妙的身材，可千万不要吃饱了就把自己扔在沙发里舒舒服服地坐着或者躺着，如果你不怕变成小“腹”婆的话那就大可以这样做吧。大家可以在吃完饭之后到走廊或者楼下溜达溜达，散散步。大家还可以带上自己心爱的小猫小狗甚至是乌龟，和自己的宠物一起去感受新鲜的空气，大自然的美丽景色。这样做能够很好地促进大家的肠胃蠕动，有效减少脂肪淤积，所谓饭后百步走，美丽又健康嘛。

　    攻略二、饮食篇

　　减肥网小编温馨小tips：想要拥有平坦的小腹，凹凸有致的玲珑身材，健康饮食可是非常重要的哦。但是，并不是所有的减肥食品对于减肚子都会有效的啵。据相关研究表明，特定的食物对于减身上特定部位的脂肪是具有神效的呢。下面，减肥网小编我就要来为大家介绍一款美味食谱，让大家边品尝美味，边不知不觉收紧腹部，做一个瘦美人，快点跟着减肥网小编我一起来看看吧。