对于很多女性朋友来说，腰部向来是个很让人头疼的部位，不仅赘肉容易堆积，而且想减肥也很困难，每次看到那不断凸起的肉肉就非常恼人啊，难道想减掉腹部赘肉就没有轻松的瘦腰方法吗？当然有了，看看小编给你推荐清晨瘦腰排毒动作吧，让你轻松排毒，快乐瘦身。
瘦腰排毒动作一
1.首先坐在椅子上面，双腿打开略比肩宽，坐直身体，眼睛平视前方。双臂举起伸直，在头顶上方合掌，手指朝上。
2.慢慢吸一口气，吸气的同时向右侧弯腰，身体慢慢往右边倾斜，双臂跟着运动，头部不要转动，直到腰部左侧有拉直的感觉时，身体定住。
3.然后保持这个姿势10个呼吸的时间，恢复开始时的姿势，再往相反方向重复上面动作。
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