9个简单妙招 让小腹婆速变小腰精

工作很忙没时间运动，吃晚饭马上就坐在电脑前，小肚子是不是越来越大?赶快看看下面的9个减肥方法吧，帮助“小腹婆”变身“小腰精”!
　　1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生
　　矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。
　　2.不要一边嚼东西一边讲话
　　我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。
　　3.碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿
　　碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物，记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。