常练这几招 A4腰等你来战！

晒身材这事儿，真是越晒越高级了，晒出了新高度，什么马甲线，反手摸肚脐都弱爆了，现在流行A4腰，娱乐圈各位好身材代表都出动啦，看看你的水桶腰是不是自愧不如呢？夏天要到啦，能晒出来的好身材，你可不能放过大好机会哦！
　　炫腹晒腰这种事，怎么能少得了马甲线女神袁姗姗！
　　袁姗姗的马甲线去年晋升洗黑神器后，就一直加持着她的事业和曝光率。连拍杂志照和走红毯的时候，没看到她露腰晒马甲线，美体编编都感觉自己少看了点什么……
　　不过她就是有买一大堆露胃装来晒的资本啊~如果你也有这么完美的11字马甲线，我就不信你忍得住不晒！这可是好身材的时髦新标准呢！
　　对！就是卷腹！上抬腿！
　　早在《一年级》播出的时候，袁姗姗练功房健身就不是什么秘密了。除了当初练出马甲线的“卷腹”动作外，她还坚持着每天的平板支撑、一字马、单腿90度抬高……各种动作练习。要知道，她每天最基础的运动量就有90分钟，每天4组的卷腹(120个)、4组的高抬腿(80个)还有针对性的腹部练习，才能hold住这一年多来的马甲线好身材。
　　袁姗姗的马甲线40天速成并不是神话，你也可以练出你的“小马甲”，但坚持下来的人，才能无惧任何“秀身材”的挑战哦！
　　不过，贵圈晒身材这事儿，怎么能只有袁姗姗独领风骚？！戚薇、张天爱、王丽坤、周丽淇、张俪……贵圈一大波的小蛮腰正在袭来！