首页:首页 > 局部减肥 > 瘦腰

  • 怎样减腰部赘肉?只需6招练出纤纤柳腰

    2016-06-13

    在男人们的眼中,纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。因此,男人对于女人的审美,也取决于她的腰部够不够纤美。那么,究竟如何才能练就完美水蛇腰呢?爱美的[详情]

  • 夏季怎么瘦腰?8个方法瘦成小蛮腰

    2016-06-13

    什么办法可以瘦腰?露腰的季节已经来到,看看你的大肚腩,有没有很心痛,只能看着别人秀身材,为你们推荐8个瘦腰的方法。
      1.多喝水
      多喝水可以在运动中[详情]

  • 腰粗肚子大?这几招击退腰腹脂肪

    2016-06-03

    一穿稍微短点的衣服,小肚腩就跑出来了,真的超尴尬!怎么减腰上的赘肉最快最有效呢?下面就跟大家分享几个瘦腰减肚子的好方法。
      快速瘦腰秘籍
      瘦腰方[详情]

  • 6大快速瘦腰运动 夏季show蛮腰

    2016-06-02

    夏天到了,露脐装、热裤、短裙成了街道上一条亮丽的风景线,可是对于胖MM来说那就是美丽毒药。其实你也没有必要完全绝望,跟着小编一起做下面6组瘦腰运动,穿[详情]

  • 呼啦圈瘦腰的注意事项 你都造吗?

    2016-05-31

    呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具,不过使用呼啦圈有不少事项得好好注意哦,究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢?一起跟着编辑来看看吧。
      [详情]

  • 6大甩脂奇招 帮你狠甩腰部赘肉

    2016-05-31

    每个女生都想要拥有纤细的腰肢,这样穿起衣服来才好看,而且走起路来更是妖艳无比。下面告诉大家几种强效收腰的方法,帮助您快速拥有水蛇腰。
      方法一:水[详情]

  • 常练10组小运动 打造纤细水蛇腰

    2016-05-27

    水桶腰是大部分现代女性的硬伤。但是,MM们一直找不到正确的方法瘦腰。向大家推荐几组瘦腰动作。让大家轻松瘦成小蛮腰。
      [详情]

  • 十分钟瘦腰动作 打造性感小蛮腰

    2016-05-27

    每天花时10分钟,通过运动对全身各个部位进行操练,可以达到燃烧脂肪的效果。 不信?那就来试试吧!
      倒撑动作
      首先趴在地上,双手挺直按住地面,右腿抬起,[详情]

  • 简单10个动作 快速瘦腰减肚子

    2016-05-27

    下面10个动作能有效瘦腰瘦腿瘦肚子,每天空闲的时候就做做,既不用花很多的时间,效果又不错,非常值得一试哦!
      一、腿部拉筋运动
      1、吸气:慢慢地解除动[详情]

  • 11个瘦腰秘籍 7天找回小蛮腰

    2016-05-25

    对女人来说,要保持完美的身材,“腰”的重要性确实不可小视,如果没有拥有曲线优美的腰身,无论你有多好的胸线和臀形,都不能够带来美感,反而显得臃肿。那么如何[详情]

  • 9个日常小妙招 让你告别水桶腰

    2016-05-25

    谁想在美美的夏季还想方设法到处遮赘肉?露肉季节可不能被水桶腰给毁了,想要瘦身不止要坚持运动,也可以从生活小细节开始改变。
      1、一天一定要有一餐正[详情]

  • 瘦腰运动全攻略 小运动打造小蛮腰

    2016-05-24

    比起其它部位,腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰,试试以下的瘦腰运动吧,击退腰部赘肉,帮你高效消脂。赶紧往下看吧!
      快速瘦腰一:“椅子运动”
      像[详情]

  • 瘦腰减肚子 这几招最有效

    2016-05-23

    怎么才能给男神留下深刻的印象呢?露胸太低俗,露腿是必然的,还有什么高招?不妨试试露出性感的小蛮腰吧,来点可爱又略带性感的露腰装,绝对给好印象加分。不过想[详情]

  • 7法则纤腰减肚子 重塑腰腹曲线

    2016-05-18

    戒掉了所有垃圾食品,积极地参加运动都不能减掉肚子上的赘肉?这很让人沮丧,但不一定就永远减不掉。随着年龄的增长,纤腰缩腹要更有策略性。下面是一些方法可[详情]

  • 超有效瘦腰法 夏季打造迷人小腰精

    2016-05-18

    最近晒身材已经晒出了新高度,在这个露肉的夏季,你也想露一把好身材?当然少不了性感的腰腹啦,那么,最有效的瘦腰方法是什么?必然是饮食+运动相结合,这样才能事[详情]