久坐族是最容易出现小肚子的一族，那些办公族们大多都有减肚子的困扰。那么对于还未出现的小肚子该如何预防呢？对于已出现的小肚子又该如何减肚子呢？减肚子最有效的方法是什么呢？那就赶快到减肥网减肚子专区来看看吧！偷学几招，保你轻松减肚子。
秘诀1 「下午3点～6点」体温最高、肌肉最暖和，是做操黄金时段!
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