剧烈运动减肥时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。
天气越来越冷，我们也变得越来越懒，运动量也随之减少，但食量却依旧很大，这时哪些减肥运动可...[详情]
我们知道游泳是一项健康的运动，而且还可以减肥，那冬泳可以减肥吗？冬天游泳减肥效果好...[详情]
秋季天气凉爽，非常适合减肥，能够选择的运动也非常多，那么秋季如何减肥，秋季减肥方法有哪些...[详情]
很多MM都有运动减肥反弹的困扰，是你方法不正确？如果想避免反弹，眼光就要放长远一些，在制定...[详情]
“太忙没时间，怎么运动减肥？”这是不少减肥人士的心声。其实，短时间小范围的运动对减肥也...[详情]
现实中，很多坚持运动／健身的人会很注重、依赖各种营养品或饮料，却对正餐毫不在意，甚至还为...[详情]
运动是一种很好的减肥方法，但是由于没有时间，或者不擅长运动而难以持续下去，这似乎...[详情]