八个动作塑形减肥防疾病 你还不快来

我想现在的“低头族”已经屡见不鲜了吧，我们身边的很多人都是这样，或者说我们自己也是其中的一员，因为手机的发展基本可以满足我们的一些日常事务了；还有上班一族每天都坐在办公室里面面对着电脑；每天都没有时间进行锻炼，是不是感觉头颈肩到处都僵硬不已。下面几个动作不仅可以塑形减肥还能痊愈你的这些疼痛。　　
　　首先我们都知道瑜伽是一个非常健康的运动项目，而且可以让我们的身体更好地塑形。　　现在越来越多的人得了头颈肩的毛病，就连小编也不能被幸免，每次面对电脑的时间超过两个小时就会开始酸痛，非常地不舒服;所以深知你们的痛苦，现在小编就来救你们于水深火热中吧(哈哈哈哈，快夸我。。)　　下面就让我们来了解一下这些瑜伽动作吧，你可以在家中的一个角落或者是办公室一角进行。