瑜伽调节身心，增强心理、精神等多方面能力，人们可通过练习瑜伽消除疲劳紧张的心情，同时塑造优美的身体线条。小编分享6式瑜伽分解动作，每一步都有详细介绍，[详情]
让忙碌的生活停下来吧，小编教大家6招瑜伽减肥方法，不仅能够塑造玲珑曲线，而且还能让紧绷的神经放松下来，赶快试试吧！
瑜伽减肥方法第1式：瘦手臂瑜伽
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看着自己腰腹上的赘肉，是不是很烦恼？怎样才能减肥呢？怎样才能减去腹部的赘肉呢？别急，小编教你6个瑜伽动作，让你狂瘦小腹。
瑜伽动作一：眼镜蛇式
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热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。适合办公室一族的瘦身运动，同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和[详情]
做瑜伽不但能够锻炼身体的柔韧度，而且有减肥健身的功效。可是很多女性都不知道怎么做瑜伽减肥，下面就给女性介绍些瑜伽减肥的方法，照着做，很快就能瘦下去哦[详情]
背部是比较容易积聚脂肪的部位，而且比较难瘦下来，普通的运动基本不会燃烧到背部的脂肪，但是瑜伽却完全不一样，今天给大家推荐8式瘦背瑜伽，帮助你快速瘦背。[详情]
不甘心做小腹婆?那么就跟着小编我的脚步走，带你们体验纤腰瘦腰的瑜伽球减肥动作攻略，简单方便，赶快看看吧！
瑜伽球减肥的优点：
1.易携带：小[详情]
腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，小编告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减[详情]
减肥的方法有很多，瑜伽减肥是非常好的一种减肥方式。每天坚持做瑜伽动作可以快速减肥，刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。学习整套瑜珈，防[详情]
夏季来临，天气越来越热了，衣服越来越单薄，赘肉再也藏不住了，怎么办？今天小编今天教你6式减肥瑜伽，让你成功甩掉全身赘肉。
一、1/4犬式
针对部位[详情]
瑜伽这个古老的健康慢运动除了能修身养性，也能使你的身材更加迷人性感。随着天气渐渐转暖，为了能在沙滩留下倩影，减肥计划必须严格执行起来!这12个能 收紧[详情]
瑜伽是一种非常受欢迎的减肥运动，也是时下最为流行的瘦身运动之一，几乎每个健身房都设有瑜伽的课程，但是在瑜伽的练习期间，很多人都容易进入以下错误的练习[详情]
产后妈妈最关心的事情就是恢复昔日窈窕身材，那小编就建议妈妈们做一些有针对性的瑜伽练习吧。下面6式瑜伽动作不仅能帮助新妈妈实现瘦身愿望，还能让你恢[详情]
很多明星，如王菲、刘嘉玲等，都是瑜伽爱好者，她们透露自己通过练习瑜伽来保持身材。瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果，但瑜伽减肥吗？怎样练习瑜伽减肥[详情]
瑜伽越来越成为一种时尚，不但可以修养身心，还起到减肥瘦身的效果。今天就给大家分享4组简单的瑜伽动作，按照正确顺序做，保你越做越瘦！
ANUSARA瑜伽，重[详情]
瑜伽减肥
