从瑜伽的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有人觉得自己很肥很胖是因为自己吃得很多，其实吃得多少并不是决定你肥胖的原因。多做一些瑜伽能够让你健康享[详情]
对于整天坐在办公室的白领们，身上堆积的肥肉越来越多，怎么办?小编推荐瑜伽减肥哦。瑜伽减肥并不像其他运动减肥运动量大，当然，瑜伽减肥时也需要注意一些事[详情]
瑜伽减肥有很多的好处，人们可以通过瑜伽缓解一些情绪和压力，有些瑜伽动作不一定要到健身房在家也可以做的，下面我们就来介绍下六招瑜伽的分解动作，让你在家[详情]
瑜伽减肥运动一直很流行，因为瑜伽减肥既能够修身养性也可以让全身的曲线变的更加完美，下面就来看看瑜伽减肥的六个修身的动作。
1、面向下
手脚[详情]
瑜伽是很多MM最喜爱的一种减肥方式，人们可以通过瑜伽来缓解情绪和压力，对于忙碌的上班族来说，是很好的减肥妙招，下面小编就给大家介绍居家减肥瑜伽，让你在家[详情]
练习瑜伽有助于修身养性，同时也有很好的塑形功效。夏天温度越来越高，也不适合剧烈运动，选择瑜伽来瘦身是最适合不过的。下面就跟大家分享几式瑜伽瘦肚子的[详情]
现在的都市人，周一到周五都坐在办公室上班，即使到了周末，也宁愿在家里闲呆着，也不愿意出去运动运动，难免会导致身体积聚多余脂肪，甚至身体不适。下面为大家介[详情]
瑜伽有很好的排毒养颜，通气血的美容功效，同时也有很好的瘦身塑形功效。今天就跟大家介绍几个简单的睡前瑜伽招式，每天坚持练习有很好的效果哦！
第一式
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练习瑜伽可以起到调节身心，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果，完美打造身体曲线，因此瑜伽备受广大朋友的喜爱，但是瑜伽的方式有很多[详情]
瑜伽一直都被认为是非常好的减肥运动，那要怎样才能将瑜伽瘦身的效果发挥到极致呢？想拥有完美体形都是离不开运动的。今天就为你推荐一套立杆见影的6式强[详情]
瑜伽一直是女性们比较喜爱的运动，既不用像跑步那些这么高强度的运动，但有能达到减肥的效果。今天，小编就向大家介绍一套瘦身瑜伽操，帮你从脸受到脚。
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很多明星（比如Jennifer Aniston）都是瑜伽爱好者，她们透露自己通过练习瑜伽来保持身材。瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果，但是真的能减肥吗？我们想告[详情]
减肥不是你一个人的事情，如果可以，拉上你身边的他，让他和你一起加入到这个健身行列里来，下面小编为大家带来双人瘦身瑜伽，约他去做双人瑜伽吧，既增进感情，又享[详情]
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