神速甩肉减肥方法　享瘦夏日好身材

　　火热的夏季到了哦，姐妹们你感受到艳阳的热情了吗？夏季可是一个大好的装扮季哦。看着满橱柜的夏装你减肥的心是不是又开始蠢蠢欲动了？但是夏季炎热的天气容易使人烦躁，不想选择高强度的减肥运动和进行复杂的减肥计划，还有什么方式可以减肥呢？中国减肥网小编教你一些夏季减肥的最快方法，告诉你怎么针对自己的体型来进行夏季减肥，再教你一些夏季减肥好方法，帮助你在夏天最快最有效的瘦下来，享瘦夏日好身材哦。

　　■ 根据体型选择夏季减肥方法 有针对瘦得快

　　‖一般型

　　一般型女生特征：不健壮、体重在正常范围、在胖子和瘦子之间、身材不算匀称有些还缺乏曲线。这类型的女生群体比较大，而且这类型的女生基本都缺乏运动。即使她们参加活动锻炼，但也只是流于形式。

　　这类型的女生需要培养锻炼的意识。想要让身材变得更加有曲线就必须要参加有针对性的锻炼，并且有意识地锻炼。如果这类女生对运动缺乏兴趣，那么可以选择一些形式活泼、趣味性比较强的运动放。这样既能培养自己的运动兴趣，还能让达到锻炼的效果。

　　一般型的女生可以参加体育舞蹈、武术、健美操、郊游登山等活动。这些活动适合多人进行，这样能更好地增强一般型女生锻炼的兴趣。