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第一招：设闹钟 中国减肥网 www.jianfei.com
你可以不用像工作日那么早就起来，但赖床的时间不要超过两个小时。把闹钟设置在9点到9点半，起床后就来得及吃早餐。不吃早餐的危害非常大，而且早上是排毒最佳时间，不要刻意为了睡懒觉而错过了早晨。
闹钟的功效还可以用来提醒你准时进餐，不管你是否饥饿，到了用餐时间还是要进食，这样会让人体保持工作日的正常代谢。否则等你想吃的时候再吃，热量很可能就会被紊乱的代谢滞留在体内，形成肥胖。周末吃多少都不发胖的绝招>>>
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