3、街舞
街舞这种运动减肥方式在现代获得众多年轻MM的青睐，这种舞蹈不受时间和空间的限制，也不用花费任何钱，只需要随心而行地进行舞蹈动作。在舞蹈中就可以轻松打造苗条的身材。很多时候，我们都会在各大广场上看到很多年轻人跳街舞的身姿，这不难看出这种舞蹈形式已经开始在我国开始慢慢盛行。
街舞通过富有节奏的旋律来摆动自己的身体，从而促进身体内的血液循环，让身体的新陈代谢功能增强，最终不断地消耗掉囤积在体内多余的脂肪。但是女性在跳街舞减肥的时候最好是选择一些节奏不是特别强烈的动作来开启街舞减肥，这样可以保护MM不容易受到伤害。另外，在跳街舞的时候，尽可能地让全身保持着放松，这样减肥的效果才会更加明显。
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