浴球瘦身操 轻松甩脂肪

导语：浴球和浴花是MM们沐浴时候必备的生活用品，将少许沐浴露挤在上面就能搓出丰富的泡沫。有了泡沫才能清除掉毛孔中的杂物和油脂，可是你知道吗？小小的浴球也能够帮你瘦身哦，不同的旋转方向、滑动力度都能帮助脂肪燃烧。赶紧来学学如何用浴球轻松甩掉脂肪，帮你变身瘦美人吧。

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　　第一招：瘦腰腹
　　腰腹部容易堆积肉肉也最影响视觉美观，但是这个部位好在面积比较大并且易长脂肪也易消除。先用喷头调控出水量为中等，以肚脐为中心，用喷头顺时针冲击腰腹部10圈再改逆时针，利用水流的冲刷作用加速腰腹部脂肪燃烧和肠胃运动，能缓解胃胀腹痛、便秘等症状。

　　冲水结束后用沐浴乳和浴球搓出泡沫后均匀涂抹在腰腹部上，仍旧以同样画圈的方式用浴球按压腰腹部顺时针36次、逆时针36次。泡沫的润滑作用让你重复动作非常轻松，这个方式能起到水流冲刷后的巩固作用，每晚沐浴时练习一次，7天抹平你的小肚腩不成问题。