1.遗传因素：如果父母都胖，根据遗传学原理，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率。当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.饮食因素：摄入太多甜食、油炸食物等高油、高甜、高热量食品也是发胖主要原因，睡前吃东西最容易发胖；因情绪影响进食或暴饮暴食，也容易导致肥胖。
3.生理因素：人体摄食中枢神经障碍会导致无法终止进食，也就呈现肥胖体型；荷尔蒙分泌异常、激素分泌异常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素等，都可能导致肥胖。
4.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，就会有多余的热量转变成脂肪储存体内，日积月累之后就愈来愈胖。
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