对于产后妈妈来说，想减肥是件不太容易的事情，无论是身上凸起的肚腩，还是变得松弛的肌肤，以及已经涨大的胃部，都是好身材的重重杀手，加上如果还要哺育幼儿的话，减肥会变得更痛苦，不能食用减肥药，甚至不能用一些速效减肥的方法，其实妈妈们不用那么忧愁，看看中国减肥网小编给你推荐的产后瘦身操吧，只要坚持做一做，一周就能有效果哦!
1. 动作：两脚分开，略比肩宽，双手叉腰后，慢慢下蹲，然后直立，连续做20次。
功效：美化腰部、消除赘肉，还可以美化腿部线条，加大腿部肌肉的比例，让你瘦腰、瘦腿更迅速。
2. 动作：双手上举，两脚分开，两手掌指尖相对，身体慢慢向左侧歪斜，极限后恢复最初的站立动作，然后再向右歪斜，每边各做20次。
功效：强化腹肌及腰背的肌腱，对于腰腹后面赘肉的消减，非常有效。
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