厨房用品巧利用 帮助瘦身很给力

　　对于很多需要减肥的主妇来说，成功瘦身似乎是件很困难的事情，之所以这样说，是因为不管自己怎么做，减肥总是来得很困难，其实想减肥并不是那么困难，生活中有很多小工具可以助你减肥，只要你巧妙利用这些日常小工具，瘦身很轻松，现在就来看看中国减肥网小编给你推荐的家庭用品减肥法吧，让主妇们借助小工具，轻松大瘦身。

　　椅子

　　1.坐在椅子上，右腿屈膝放在左大腿上，两手自然地放在右腿膝盖及脚踝处，腰背挺直。身体慢慢向前倾，胸部尽量贴向大腿，保持这个动作10秒，然后回到原位，重复10～20次，然后换左腿重复相同的动作。

　　2.站在椅子背后，成弓步姿势做压腿运动，左右腿各做1分钟练习。

　　3.在地上仰躺，双腿并拢，绷直脚背，脚跟放在椅面上，两臂放在身侧，掌心向下。吸气，收紧腹部，吐气时掌心向下用力，同时臀部收紧向上抬起，使得躯干在一平面上，停住5～10秒，然后再慢慢放下，重复10～20次即可。