全天候瘦身妙招 让你收获最佳减肥效果

　　要知道淋漓大汗不一定就能收获很好的减肥效果，减肥也并不一定就吃的很少就能瘦下来。想要成功减肥，其实一些日常生活减肥妙招就能帮到你。可不要小看这些日常减肥妙招，把它们慢慢养成一种习惯来坚持，慢慢地你就能体会到这其中的改变，不仅仅是体重上的改变，同时还有身心上的改变。下面中国减肥网小编为你推荐一套全天候的日常减肥妙招，赶紧收藏。

　　居家减肥妙招

　　1.电视机、DVD机、空调，甚至电风扇，都有遥控器，于是很多人喜欢把遥控器放在身边。这个时候你可以不要用遥控器，想换台的话可以尝试去走动走动，这样也能帮助消耗热量。

　　2.改一改拖地的方式，一般的情况下，我们会用地拖来拖地，这个时候你可以双膝跪地，伸长手臂地用抹布在擦地板，这样的拖地方法可以增加你的运动量，这样消耗的热量就会比平时多很多。

　　3.在做家务的时候，可以尝试去够一够相对比较高的地方，通过对这些地方的擦拭可以让身体得到拉伸，能充分刺激肌肉，提高代谢力。现在已经临近年末，所以好好抓住这个机会，劳动一番也是可以消耗很多热量的哦。