局部减肥法汇总 让你从头瘦到脚

　　在翻阅减肥秘籍的时候，你有没有遇到只是针对某个局部减肥的，而你需要的是全身性的又兼顾针对某局部的减肥秘籍呢？不停的翻阅各个局部减肥法是相当麻烦的一件事，所以中国减肥网小编特意整理了这篇文章，将最有效的局部减肥方法汇总，让你在看完这篇文章之后就能够轻松快速地瘦全身哦！

　　再胖的胖子减肥也有先后顺序，脸颊。手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位，究竟哪个位置的肥胖是你最头疼最想先减掉的?局部瘦身法帮助你减掉该减的部位脂肪，留住该留住的曲线，让你婀娜多姿凹凸性感。赶紧来学学局部暴瘦减肥法，打造完美S曲线。
　　瘦脸颊：“狮吼”功

　　做深长的呼吸，每一次都强有力地呼气，张大嘴巴，把舌头伸出到极限，同时发出“Aghhhhhh”的声音，睁开双眼向上看。重复3次。这个简单的动作可以减轻喉咙和面部的紧张，促进血液循环让面色红润光泽，减轻脸部浮肿。

　　瘦手臂：举水瓶燃脂

　　手臂粗壮当然影响美观，拜拜肉容易堆积却很难减掉，其实是你 没有选对方法。准备两支矿泉水瓶，250ml的即可。装满水后双手握住，伸直手臂向内弯曲，让水瓶放在耳朵旁停顿5秒，再向上伸直手臂举起水瓶，同样5秒 后再重复动作。坚持一周手臂会变细很多，不建议用太重的哑铃，因为可能会把脂肪练成肌肉哦。