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娱乐减肥方法大全 唱K就能告别肥胖

发布日期:2013-05-14 00:00:00来源:中国减肥网

  睡觉减肥:

  传播形式:尽可能的睡觉,以减少热量摄入。

  头头是道:睡觉减肥假如要取得成效,试验者应有棕熊那样冬眠的本领。它的理论根据在于我们睡觉的时候,身体仍在消耗着能量,假如长时间睡眠而不摄入能量,就能达到减肥目的。

  效果:突击减肥,效应不超过24小时,而事实上睡眠时所消耗的能量是很少的。

  副作用:有些人饿着肚子也能入睡,有些人却不行,假如你非得吃饱了才能入睡,这方法显然不适合你。

  电击减肥法:

  意大利和美国医学界通过共同研究,发现电击可以达到减肥功效。经过两年的人体实验表明,微量的电流可以刺激人体的胃壁神经,减缓肠胃蠕动并延长饱腹感,因此对于减少食欲很有帮助。

  副作用:关于电击种种可怕想像和后遗症。与其等待电击不如平时多运动,少搭车少搭电梯。静立15分钟亦可消耗25卡的热量。 效果:报告指出,在实验中每人均匀减少25%的体重。

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