宅女要这样减肥 做家务就能轻松瘦身

　　现在生活中人们常为如何保持苗条身材而发愁，有不少的肥胖者为了减肥而节食、饮用减肥茶等，这对身体健康是有一定危害的。减肥应科学健康的减肥。其实生活中劳动是减肥的好方法，很多人可能不是很明白，哪些劳动能够减肥呢？以下就针对此为大家做详细的介绍。

　　劳动是减肥的好方法：吸尘

　　用吸尘器吸尘是减肥的好方法。因为吸尘时需要弯腰前倾，并且双手要来回运动，如此就能够让肩膀、臀部、四肢得到充分运动。而且吸尘1个小时，能够消耗大约200卡路里。所以，有时间的话不妨做做吸尘劳动。

　　劳动是减肥的好方法：拖地板

　　拖地板是比较耗费体力的家务劳动，但是这种劳动对消除臀部、小腿以及背部的脂肪很有效。一般拖地板1个小时能够消耗大约240卡路里，但是值得注意的是，拖地板时双腿要稍微弯曲，以防拉伤腰部。

　　劳动是减肥的好方法：手洗衣服

　　洗衣服也是很好的减肥方法，若是不是很厚重的衣物，建议尽量用手来搓洗，这样洗衣服1小时，大约可以消耗掉300卡路里。另外，熨衣物、擦门窗、步行等也都可以帮助减肥。

　　以上所介绍的就是劳动是减肥的好方法，大家现在应该了解了。平时多注意劳动就可以减肥了，科学又健康。当然，您也可以选择其他的减肥方法，但是一定要注意避免影响健康。