疯狂KTV减肥法 唱歌也能速效燃脂

　　唱歌是很好的减肥方法！听说这个也许很多爱唱歌的胖MM们着 实高兴一把。相信这将会是她们最喜欢的减肥方法。但也许还有一些MM们会质疑，小编就教你这个充满娱乐性的减肥方法——KTV减肥法，教你 在KTV如何减肥，让你用最简单的减肥方法就能收获好身材！有些MM可能不喜欢KTV，或担心节假日爆满位置，特别提示！音乐无处不在，我们可以在家，录 音房，或者辽阔的原野。让我们逃离喧嚣和烟尘，放飞歌声吧。

　　首先，大家应该知道，KTV减肥具体方法：唱歌时我们呼吸方式尤为重要，也就是平常所说的腹式呼吸法，要利用呼吸带动腹部肌肉收缩，从而促进新陈代谢，达到紧实肌肉，减去脂肪的效果。我们使用此种呼吸时，可以调节空气的吸入和呼吸量，使空气中的养分能被人体迅速吸收，从而分解脂肪，这对于脂肪的燃烧是很有效的。

　　1、卡拉ok中的手舞足蹈。在KTV的过程中，我们经常因为兴奋的曲目而手舞足蹈，或跟着节奏疯狂扭摆，我们在疯狂的过程中，卡路里也在悄悄的败兵狂逃。兴奋的我们，如果当时能意识到这个好消息，那么摆动应该会更激烈吧。

　　2、卡拉ok减肥概要。现 在的都市社会，工作、生活压力都非常大，我们急需要各种娱乐方法来解压，KTV有效的释放了我们的压力，还有一定的热量消耗的效果。但是，我们要根据发音 来带动腹肌运动，从而更好的达到瘦身的效果，是我们KTV过程中需要注意的重点。唱歌中，谨记这些要点，脸部随之锻炼着，也会有不错的瘦脸效果哦。