最in人气减肥方法 闻对气味就能瘦身

　　3.水果味道抑制食欲

　　一些水果香味可以抑制我们的食欲，减轻我们的饥饿感，比如苹果和香蕉。苹果的气味清新甘甜，有淡淡的酸味，香蕉的味道绵软香甜。在饭前闻苹果和香蕉，有助于降低食欲。

　　4.精油味道促进代谢

　　精油大多具有舒缓压力和振奋精神的作用，某些精油可以经由鼻子振奋大脑，以这种刺激来缓和饱足感。精油大多还具有神奇的排毒效果，可以促进新陈代谢，促进淋巴排毒，产生排尿、流汗的反应。经常闻某些调解内分泌的精油还可以有效治愈浮肿型肥胖。

　　以下两款精油是比较适合抑制食欲的大众版：

　　1、甜橙、迷迭香

　　迷迭香具有很强的紧实作用，是很强的收敛剂，可以减轻充血、浮肿、肿胀、松弛的现象，早就被人们用来治疗肥胖症。甜橙具有净化功能，帮助排除毒素，帮助分解脂肪。问这两种味道可以让人变得轻松，可抑制食欲。

　　2、柠檬、葡萄柚

　　柠檬可以振奋精神、消除运动疲劳，促进淋巴排毒。葡萄柚可以排出体内所滞留的水份，刺激胆汁的分泌以促进减肥。水果味道的组合，能够使人减轻压力，忘记想吃东西的欲望。