最in人气减肥方法 闻对气味就能瘦身

　　二、嗅觉减肥小窍门

　　1.比如吃东西前先好好地闻一闻食物的气味；食物最好加热或烹制后食用，加热能将食物的香味更好地释放出来；多吃气味较浓的食物，如大蒜、洋葱等，或在烹制食物时多加香料，这样可以更加充分地满足食欲；少喝添加甜味剂的无糖软饮料，它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉，导致过度饮食。

　　若想散发出女人味，突出玲珑的体态，可选择柑苔调的香水。这种香水可叫人产生丰满兼苗条适度的印象，散发出浓浓的性感魅力。

　　2.每个人的体质状况是大不相同的，怎么样去选择适合自己的长期使用的精油，就要根据自身的特点来考虑，可以参看市面上许多各种植物精油的作用。选择1~3款精油，可以放在包包里随身携带，想拼命吃东西的时候，经常拿出来闻一闻。请不要选择自己不喜欢闻的味道，它一定不适合你的体质。

　　三、嗅觉减肥的原理

　　1.嗅觉刺激增加饱腹感

　　人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进行过滤和分析后，会将信息立即传递到下丘脑中控制饥饿感的部分，从而直接影响大脑对饥饿程度的判断。与此相比，从消化系统传递到大脑的信息则要慢得多。因此，在决定是否饥饿这一问题上，人的鼻子要比肚子反应更快，更加有效。