瘦身小编tips:初学肚皮舞注意5个部位
肚皮舞是即兴而舞,它比其他舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜。它更为关注自身个性的和随心所欲的舞姿释放。对于初学者,应该注意打好基本功,注意姿态的5个部分。
1、第一部分是头部和脖子左右前后扭动和眼神的交流。
2、上半身的环绕和胸部的环绕,尤其是肩膀和手臂、手指的柔臂动作要连贯。
3、身体中部,包括腰部和胯部应遵照我们的要求扭动,几个圆胯的讲究;比如水平面的,直立面的,和侧面圆状的。
4、上半身和下半身的肢体动作的分离的、要控制好上半身动时,下半身就要保持静止不动的。
5、腿和脚动作:腿部膝盖大多是弯曲的;脚尖大多是踮起来的,好象赤脚在跳芭蕾一样。
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