不瘦也很美 让脂肪长在该长的地方

　　我们也是“减肥帮”的忠实拥趸，相信“胖是女人一辈子的天敌”，时时警醒自己，为维系完美身材大业奋斗终生。只是，总有那么些人，不瘦，但身材凹凸有致，曲线完美刚刚好。其实，你也不必对脂肪赶尽杀绝，让它长在该长的地方，就很美！

大臀女，更聪明

大臀女，更聪明 & 心脑血管更好 & 更受欢迎

这部分绝对是最性感最智慧最健康的脂肪。 美国匹兹堡大学的研究发现，大腿和臀部的脂肪聚集是女性智商的主要标志。脂肪细胞提供了足够的脂肪酸储备，刺激了大脑工作，保障你优秀的工作能力。而且臀围大的女性心脑血管相对健康，体内“坏胆固醇”水平更低，因而心脑血管硬化的几率较小。为什么她们大得就很美？

像珍妮弗. 洛佩兹、碧昂丝、李玟，她们以完美身材著称，你会说她们的臀部太大不好看吗？答案一目了然——大臀女需要在意的不是大得问题，而是够不够紧致、够不够UP ！

如何塑造性感紧实的翘臀？

抗老紧致面霜，对臀部一样有效

坚持使用翘臀霜能让臀部变得浑圆结实。不要随便扔掉那些刚刚过期或者换季后不再适合面部肌肤的抗老紧肤面霜，它们对于收紧容易松弛下垂的臀部和手臂等部位也有显著的效果。许多明星都喜欢把奢华面霜当身体乳来涂抹全身。

按摩手法有讲究

抹上紧致乳液后，将手掌贴在大腿根部为按摩起始位置，快速用力向臀部推压多余脂肪，反复做30 下；然后双手抓捏臀部肌肉向上提拉，保持3 分钟为结束。

投资一条提臀内裤

女性平均每天步行6000 步以上，投资一条有提臀功能的3D立体内裤，可以将日常步行的动作变成修身的运动，通过步行就能达到修腿提臀的效果。

一动不动，怎练得出马达臀

多做提升臀部运动也非常重要。身体直立，双手轻扶椅背，单脚抬起，膝盖不要弯，保持拉伸状态，在体侧抬升腿部，脚尖指向外侧, 左右各保持30 秒。