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豆腐的热量和减肥功效

别名:

热量:81 大卡(100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钙(毫克)164 钾(毫克)125

磷(毫克)119 热量(大卡)81

镁(毫克)27 蛋白质(克)8

钠(毫克)7 碳水化合物(克)4

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脂肪(克)3 硒(微克)2

维生素E(毫克)2 铁(毫克)1

锌(毫克)1 烟酸(毫克)0

维生素A(微克)0 维生素C(毫克)0

锰(毫克)0 铜(毫克)0

胡罗卜素(微克)0 硫胺素(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块 约450克 365大卡
1片 约100克 81大卡

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