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芸豆(杂,带皮)的热量和减肥功效

别名:

热量:306 大卡(100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)1058 磷(毫克)386

钙(毫克)349 热量(大卡)306

镁(毫克)197 碳水化合物(克)63

蛋白质(克)22 硒(微克)14

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钠(毫克)10 铁(毫克)8

锌(毫克)2 锰(毫克)1

铜(毫克)1 脂肪(克)0

维生素A(微克)0 硫胺素(毫克)0

维生素C(毫克)0 维生素E(毫克)0

胡罗卜素(微克)0 烟酸(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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