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马铃薯片(油炸),又叫油炸土豆片、马铃薯片的热量和减肥功效

别名:油炸土豆片、马铃薯片

热量:612 大卡(100克)

分类:零食、点心、冷饮

介绍

炸薯片是以马铃薯为主要原料,采用先进工艺精制而成,酥脆可口。西式油炸薯片、薯条因酥松香脆而风靡全球,深受消费者青睐。

营养价值

薯类油炸食品的主要营养成分有脂肪、碳水化合物和钾、钠、磷等矿物质,除了过高的热量之外,其他的营养成分相对匮乏。

适用人群

一般人群均可食用
肥胖者,糖尿病、冠心病和高脂血症患者最好不吃或少吃。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)620 热量(大卡)612

磷(毫克)88 钠(毫克)60

胡罗卜素(微克)50 脂肪(克)48

碳水化合物(克)41 镁(毫克)34

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钙(毫克)11 维生素A(微克)8

烟酸(毫克)6 维生素E(毫克)5

蛋白质(克)4 铁(毫克)1

锌(毫克)1 锰(毫克)0

铜(毫克)0 胆固醇(毫克)0

核黄素(毫克)0 硫胺素(毫克)0

维生素C(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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