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蛋糕的热量和减肥功效

别名:

热量:347 大卡(100克)

分类:零食、点心、冷饮

介绍

蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光,生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。
蛋糕中西式均有制作,主要用蛋,糖经搅打(充入气泡)后与面粉调制成糊,浇入印模,经烘焙或蒸制而成的海绵状形体。其品种繁多,中式或西式蛋糕品种中又有不同类型和特点。

营养价值

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们最常食用的糕点之一。

适用人群

一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)347 胡罗卜素(微克)190

磷(毫克)130 维生素A(微克)86

钾(毫克)77 钠(毫克)67

碳水化合物(克)67 钙(毫克)39

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镁(毫克)24 硒(微克)14

蛋白质(克)8 脂肪(克)5

维生素E(毫克)2 铁(毫克)2

铜(毫克)1 锌(毫克)1

锰(毫克)1 维生素C(毫克)0

烟酸(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块(方) 约80克 278大卡
1个(圆) 约36克 125大卡

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