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核桃薄脆的热量和减肥功效

别名:

热量:480 大卡(100克)

分类:零食、点心、冷饮

介绍

薄脆,故名思义,即薄又脆,但薄而不碎,脆而不艮,香酥可口。薄脆现是小吃,以前曾是清宫中的御膳食品。
薄脆酥脆焦香,可以现制现吃,也可以捏碎与菜馅拌和当素馅的原料,是人们非常喜爱的小吃。

营养价值

薄脆主要营养成分是脂肪及碳水化合物,属高热量、高油脂类食物,不宜多食。

适用人群

一般人群均可食用
高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)480 钠(毫克)251

钾(毫克)147 磷(毫克)131

碳水化合物(克)61 胡罗卜素(微克)60

钙(毫克)54 镁(毫克)36

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脂肪(克)24 硒(微克)10

维生素A(微克)10 蛋白质(克)9

烟酸(毫克)5 维生素E(毫克)4

铁(毫克)4 维生素C(毫克)0

锰(毫克)0 铜(毫克)0

锌(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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