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羊奶,又叫鲜羊奶的热量和减肥功效

别名:鲜羊奶

热量:59 大卡(100克)

分类:奶类及制品

介绍

山羊或绵羊泌出的乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效。

营养价值

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。

食用效果

味甘、性温,入胃、心、肾经;
有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用;
可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。
治小儿口疮,以羊奶细细沥于口中;对生漆疮的患者,取羊奶汗涂搽于患部即可。

适用人群

一般人都可食用
适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结桉)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)135 磷(毫克)98

维生素A(微克)84 钙(毫克)82

热量(大卡)59 胆固醇(毫克)31

钠(毫克)20 碳水化合物(克)5

>> 详细

脂肪(克)3 烟酸(毫克)2

硒(微克)1 蛋白质(克)1

锰(毫克)0 铜(毫克)0

锌(毫克)0 铁(毫克)0

镁(毫克)0 维生素C(毫克)0

核黄素(毫克)0 硫胺素(毫克)0

胡罗卜素(微克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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