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猪油(炼),又叫大油、荤油、猪脂膏的热量和减肥功效

别名:大油、荤油、猪脂膏

热量:897 大卡(100克)

分类:食用油、油脂及制品

介绍

猪油,又称大油、荤油,为猪科动物猪的脂肪油,在西方被称为猪脂肪。猪油色泽白或黄白,具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。很多人都认为炒菜若不用猪油菜就不香。
猪油的熔点较羊油、牛油为低,一般低于人的体温,容易被人体吸收。它是饮食业使用最普遍的食用油。

营养价值

动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。

食用效果

猪油味甘、性凉、无毒;
有补虚、润燥、解毒的作用。
可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症。
可药用内服、熬膏或入丸剂。外用作膏油涂敷患部。

适用人群

一般健康人可以食用。
1. 寒冷地区的人适合多食;
2. 老年人、肥胖和心脑血管病患者、外感诸病、大便滑泻者都不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)897 脂肪(克)99

胆固醇(毫克)93 维生素A(微克)27

维生素E(毫克)5 蛋白质(克)0

锌(毫克)0 铜(毫克)0

>> 详细

锰(毫克)0 钾(毫克)0

磷(毫克)0 钠(毫克)0

铁(毫克)0 钙(毫克)0

镁(毫克)0 碳水化合物(克)0

烟酸(毫克)0 核黄素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 胡罗卜素(微克)0

维生素C(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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