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芝麻油,又叫麻油、芝麻油的热量和减肥功效

别名:麻油、芝麻油

热量:898 大卡(100克)

分类:食用油、油脂及制品

介绍

芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。

营养价值

芝麻榨成油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。
从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令补品。
芝麻油是一种促凝血药,用于治疗血小板减少性紫癜和出血性素质有一定效果。

食用效果

芝麻油具有浓郁、显著的香味,能促进人们的食欲,有利于食物的消化吸收,特别是芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸,其营养价值较高,深受消费者的喜爱。
如果你的“便秘”非常严重,且久治无效,那么,每天早晚都喝一小口香油,很快这种痛苦便会离你远去。
香油还对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。酒后喝一口香油还可以解酒,且效果很快。

适用人群

老少皆宜

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)898 脂肪(克)99

维生素E(毫克)68 钙(毫克)9

磷(毫克)4 镁(毫克)3

铁(毫克)2 钠(毫克)1

>> 详细

钾(毫克)0 锰(毫克)0

铜(毫克)0 锌(毫克)0

胆固醇(毫克)0 碳水化合物(克)0

蛋白质(克)0 维生素A(微克)0

维生素C(毫克)0 胡罗卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0 核黄素(毫克)0

烟酸(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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