新港女星为减肥各出奇招，国产阿姐向云戒吃一年白米饭，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！香港女星刘嘉玲则吃番薯减肥。
向云曾为除去身上的“三层肉”而服减肥药。
先说新传媒阿姐向云，她接受本报记者专访，谈到如何享“瘦”时就指出：“我能从最重的59公斤缩减成只有区区45公斤，是因为我有长达一年的时间，将白米饭戒掉，换句话说，我有一年没吃饭！”
身为公众人物，尤其是女艺人，除了靠面子，身材与体型也是非常重要的，特别是那些不想被困在阿嫂角色框框里的女艺人，更不能有丝毫发福现象！
向云谈减肥，坦言她曾为身上难看的“三层肉”服食过减肥药，意图将赘肉去除，但后来发现对健康并不好，于是她从两方面着手，包括身材的保养及饮食，向云说：“我做过印尼爪哇式按摩，可以结实身材兼收身，除此之外，我在饮食方面也格外留意，从前，我是吃饭族，一天不吃饭就要疯掉，但为了令自己瘦下来，我忍着不吃饭，每餐只以蔬菜当主餐！”
“我一向爱吃煎炸食物，特别是薯条，但为了享瘦，我连油炸食物也不沾！”千万别小看女艺人减肥的意志力，向云就是为了减肥舍弃两大最爱！
不过，向云不讳言，她偶尔会吃一点粥水，但日子一久，她声言已无饭瘾，白饭可吃可不吃。向云笑说：“只有瘦一点才可以穿性感一点的衣服。”如果电视迷有看《大酒店》的话，将发现在剧中的向云与剧外清减的她，简直判若两人！
对刘嘉玲来说，减肥是精密工程。
刘嘉玲每天2个番薯
大美人刘嘉玲公开吃番薯减肥法，她尚直言，为确保清减，每天凌晨5时30分之前便应该上厕所！
将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一碗饭、两个番薯、两种蔬菜！关键在于：绝对不能吃任何肉类!
香港记者指出，这个叫做“顺势健康疗程”，是美术指导张叔平告诉她的，刘嘉玲说：“人是要跟着太阳生活的，最正常的应该是晚上十时半上床，睡到半夜三时左右，前一天吃进肚子里的东西便会全部消化掉，因此，凌晨五时三十分就应该上厕所！”
刘嘉玲表示，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说：“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动！”
除此之外，刘嘉玲每天打15分钟打壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉结实呢！
想在春节期间狂吃美味不长胖？春节吃什么减肥？春节期间多吃这几种食物，不用担心胖，还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤！多半是因为活动少，吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥，下面6种运动助你春节健康瘦！ 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间，大家都...[详情]
哑铃怎么瘦身？哑铃如何快速瘦身？一起来练习哑铃快速减肥操吧。 很多MM都怕练习肌肉，其实女人不用担心会练成块状肌肉的，相反，注意撑拉伸展，还可以练出...[详情]
想要知道怎么减肥效果更好吗?那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动，能够控制全身的肌肉力量来完成动作，在这个过程中...[详情]
盼望着，盼望着，春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻，这不禁让许多减肥族担忧。那么，过年怎么吃不会胖？ 过年怎么吃肉类不会胖 注意...[详情]
想要减肥，可是忙碌了一天不想再出去做运动了，怎么办呢？教你10分钟睡前瑜伽，让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身，坚持下去，魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽...[详情]
如何在家就能练出马甲线？下面这些居家锻炼法，让你春节在家练出马甲线！ 腹部肌肉训练 找一个长凳，平躺在上面，上半身与下半身离开椅子，只有屁屁与椅...[详情]
逢年过节，除了跟家人吃团圆饭，还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子，春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。 1.不要只吃肉，要荤素搭配 为了庆祝新的...[详情]
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视的时间，边看电视边做运...[详情]
每逢春节胖三斤, 在这个辞旧迎新， 畅饮佳酿的日子里，多数人都在晒美景，晒美食，晒自己整天美美的生活中陶醉着，那么随之而来的就是晒体重了，可谓幸福之后...[详情]
