众所周知 ,典型的Ⅱ型糖尿病症状是“三多一少” ,即多饮、多食、多尿和消瘦。但在第 5届国际糖尿病联盟西太区大会上 ,有关专家指出 ,肥胖在Ⅱ型糖尿病的发生、发展过程中扮演了极其重要的角色。消瘦与肥胖是截然相反的两种现象 ,怎么都与糖尿病这种“富贵病”联系在一起呢 ?为此 ,记者日前采访了多年来一直从事肥胖、高血压等慢性病研究的中国医学科学院阜外心血管病医院流行病研究室主任、博士生导师武阳丰教授。
武阳丰教授告诉记者 ,长期以来 ,肥胖和超重的问题在医学界没有引起足够的重视 ,甚至不认为肥胖是一种疾病。直到 19 9 7年 ,世界卫生组织 (WHO)才将肥胖确定为一种疾病。同时 ,肥胖还与许多慢性病 (如心血管病、Ⅱ型糖尿病等)的发生密切相关 ,是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。常用衡量整体肥胖的指标是体重指数BMI:体重 (公斤 ) /身高 (米 ) 2,衡量腹部脂肪蓄积 ,即向心性肥胖的指标是腰围(WC)。WHO的分类标准是以西方人群的研究数据制定的 ,以BMI 25.0~ 29 .9为超重 ,BMI≥ 30为肥胖。去年 ,由中国肥胖问题工作组提出的我国成人超重和肥胖界限是 :BMI24.0~ 27.9为超重 ,BMI≥ 28为肥胖。
针对记者提出的糖尿病患者的“三多一少”特点与肥胖似乎不太相关的问题 ,武教授解释说 ,“三多一少”是Ⅱ型糖尿病发展到一定程度时的典型症状 ,是糖尿病病情比较严重的临床表现 ,但在发病前期和早期 ,有 80%~ 9 0%的Ⅱ型糖尿病患者是肥胖或超重人员 ,国外的流行病学调查资料也显示了同样的结果。肥胖是Ⅱ型糖尿病发生的重要危险因素 ,但并不是所有肥胖或超重的个体均发生糖尿病。对于糖尿病的致病原因而言 ,肥胖可能是“环境”因素 ,即在肥胖所导致的不良环境下产生胰岛素抵抗 ,从而使β细胞功能有缺陷的个体发生糖尿病。减肥 ,也可以减少糖尿病的发生。
武教授同时指出 ,肥胖、糖尿病都是当前全球流行的严重威胁人体健康的非传染性疾病。
想在春节期间狂吃美味不长胖?春节吃什么减肥?春节期间多吃这几种食物,不用担心胖,还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤!多半是因为活动少,吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥,下面6种运动助你春节健康瘦! 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间,大家都...[详情]
哑铃怎么瘦身?哑铃如何快速瘦身?一起来练习哑铃快速减肥操吧。 很多MM都怕练习肌肉,其实女人不用担心会练成块状肌肉的,相反,注意撑拉伸展,还可以练出...[详情]
想要知道怎么减肥效果更好吗?那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动,能够控制全身的肌肉力量来完成动作,在这个过程中...[详情]
盼望着,盼望着,春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻,这不禁让许多减肥族担忧。那么,过年怎么吃不会胖? 过年怎么吃肉类不会胖 注意...[详情]
想要减肥,可是忙碌了一天不想再出去做运动了,怎么办呢?教你10分钟睡前瑜伽,让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身,坚持下去,魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽...[详情]
如何在家就能练出马甲线?下面这些居家锻炼法,让你春节在家练出马甲线! 腹部肌肉训练 找一个长凳,平躺在上面,上半身与下半身离开椅子,只有屁屁与椅...[详情]
逢年过节,除了跟家人吃团圆饭,还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子,春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。 1.不要只吃肉,要荤素搭配 为了庆祝新的...[详情]
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间,也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥,分秒必争。为此,不妨利用下你晚上看电视的时间,边看电视边做运...[详情]
每逢春节胖三斤, 在这个辞旧迎新, 畅饮佳酿的日子里,多数人都在晒美景,晒美食,晒自己整天美美的生活中陶醉着,那么随之而来的就是晒体重了,可谓幸福之后...[详情]