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白领追求骨感美 骨骼很受伤

发布日期:2012-03-23 00:00:00来源:中国减肥网

   不良生活习惯诱发骨骼问题

   为什么骨骼问题呈现年轻化、扩大化的趋势呢?林华指出,女性身上普遍存在一些不良的生活习惯,诱发了骨骼疾病。

   首先是盲目减肥。很多女性追求“骨感美”,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此,白领女性保持适当体重是非常有必要的。

   其次是“美丽冻人”。不少女性冬天还穿裙子,而且有人竟然露“真腿”。这样会将下肢暴露在空气中,受到寒冷的刺激,使腿部血管痉挛,膝关节周围供血减少,最终导致关节抵抗力下降。经年累月,患风湿性关节炎的可能性大大增加。

   还有是喜欢碳酸饮料。常喝碳酸饮料会降低女性骨密度,而骨密度与骨折风险紧密相连。碳酸饮料影响人体对钙质的吸收,也会造成人们饮用 牛奶等乳制品的减少。

   另外,很多女性还喜欢穿高跟鞋,使前脚掌、膝关节、韧带承受过多压力;缺乏运动,为了美白躲避阳光,造成钙质的吸收率下降。这些因素,都让女性成为了骨骼疾病的受害者。

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