肥胖危害大透析 3大病症你伤不起

肥胖的危害：冠心病　　

肥胖者是冠心病的高发人群。当体重超标后，会引起心脏负担过重和高血压。再加上肥胖者都喜欢吃油腻的食物，而食用过多的饱和脂肪酸会促进动脉粥样硬化。另外肥胖者的体力活动往往会减少，这样冠状动脉侧支循环会削弱或者不足，容易促进冠心病产生心衰竭。

因此，无论是小孩还是成年人都必须认清楚肥胖的危害。保持这一颗时刻减肥的心，随时随地多动一动，别让脂肪堆积起来。减肥瘦身已经不再是保持身材，爱美的最主要原因了。更加多人减肥是为了身体的健康。

有肥胖症的人减肥可以选择运动和饮食相结合的方式。选择跑步、踩单车等需要长时间的户外运动，对于消灭身上的脂肪更加有效。同时饮食上要保持清淡，避免过量摄取煎炸肥腻的食物。

肥胖者往往会患上各种症状，高血压高血脂是最常见的肥胖危害。除了这两个外，肥胖还会让人患上糖尿病、脂肪肝等症状。看了小编的介绍，你还不快快减肥啊。