由瘦入肥易，由肥入瘦难
每个人都知道，解决肥胖症问题，无外乎少吃、多锻炼。但是，少吃多练实在不简单。最近，美国国立卫生研究院(NIH)的凯[详情]
人的一生中有5个时期最容易发胖，稍不注意体重就升上来了，想保持苗条的身材，这5个最容易发胖的时间可要注意喽。
1.新婚时期
美国疾病[详情]
很多减肥的朋友都反应，控制食欲很痛苦，大吃之后又很愧疚，总是控制不住食欲怎么办？下面中国减肥网小编教你几个方法，可以试试哦。
首先，你可以[详情]
瘦身减肥对于很多人来说是一件非常困难的事情，那么如何才能达到高效燃烧脂肪的目的呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速有效的减重，从而还[详情]
减肥运动其实不一定要到户外或者健身房，在家里挪出空间一样可以做减肥操。今天小编为假介绍一组有明显减肥效果的有氧减肥操，这套操根据减肥人群不同的体[详情]
投身减肥持久战，你不得不知道的那些事
1.可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着
长时间久坐不动不仅会造成下身微循环速度缓慢，降低[详情]
亲，夏天快要到了。你减肥成功了吗？如果还没有的话，那就赶紧来看看中国减肥小编分享的快速歼灭脂肪的9个小妙招吧！四月不减肥，一整年都徒伤悲有木有啊！赶紧拿[详情]
瘦身第一堂课：想瘦!你准备好了没？
减肥前要准备的东西如下：
1、了解自己肥胖的性格：
一般要减肥的mm的个性可分为下面三种，你可[详情]
眼看着马马就要到了秀身材的凉爽季节了。你的身材可都准备好了吗？要是你还没有甩掉身上讨厌的小肉肉的话，那就赶紧来看看中国减肥网小编为你准备的4[详情]
对于很多女生来讲，一直不太了解生理期减肥法，那么如何才能在生理期安全减肥又不伤身呢？下面就要告诉大家一个生理期的调理型减肥法，帮助大家快速的达到瘦身[详情]
达芬奇不仅画功了得，还兼具生物学、医学等等的天赋。这不，减肥方法里竟然还有他的大名！达芬奇减肥法按照饮食分配的黄金比率能进行科学的减肥瘦身，这[详情]
心理研究发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来[详情]
不知道怎么样快速有效减肥的妹纸们，不妨来围观一下减肥成功者总结出来的9条燃脂小妙招吧！这9条小妙招可是达人们亲身验证，证实有效的哦！心动不如行动，[详情]
一日三餐是人体生存的最基本的营养供给，一日三餐安排不合理，不仅会影响身体健康同时还会让身体走形。如果你想减肥，就必须要了解一日三餐吃些什么最[详情]
饮食始终是减肥瘦身的关键，那么如何才能达到瘦身的目的呢？下面小编就要介绍给大家几个非常好的减肥食品，帮助大家在享受美味的同时就能起到瘦身减肥的目的[详情]
肥胖预防
