人吃东西的多少受到多方面因素的影响，包括血糖水平、胃的排空状态、肠道中分泌的激素和脂肪组织分泌的激素等几方面调节，最后汇总于下丘脑的食欲[详情]
网上流传下面这个减肥方法，据称30天的减肥计划可以让你一个月狂减40斤。专家建议这个减肥方法还是要慎用。
你需要以下10条认知：
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节食减肥是最有效但是相对也是很容易对人体造成伤害的减肥方法。为什么节食减肥会对人体造成伤害呢？那是因为你的方法不对哦！节食减肥讲究科学的哦！[详情]
俗话讲的好，一年之计在于春，一天之计在于晨。这个美好的季节正好也是我们像肥胖开战的黄金时机，春天不减肥，全年就会徒伤悲这话一点也不假哦。如果不[详情]
不复胖秘诀【1】习惯用手帐
休息日没什么安排，于是宅在家里，嘴巴淡淡的好想吃点什么，然后就去翻起了冰箱，边伸手拿零食放嘴里，边懒洋洋地坐在[详情]
对于减肥瘦身这件事很多妹纸都是以失败告终，为什么呢？很多时候是因为对于减肥成功信心不足而半途而废导致了越减越肥的窘境。面对身边越来越多的让[详情]
随着近年来人们对自身健康的关注和各种营养知识的普及，人们已经认识到了肥胖的危害并开始尝试各种各样的减肥方法。但据一些专业机构的调查显示，我[详情]
如今，追求形态美、营养健康的生活方式已经成为了现代人的新风尚。你对自己的身材满意吗?你是否担心自己的腰围、臀围或是身型不够俊俏?唯有减肥让[详情]
减肥需要找对方式方法，如何快速的达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要推荐给大家几种日常生活小习惯，帮助大家培养正确的减肥作息，让你不知不觉中都能瘦，那么[详情]
瘦身减肥最重要的就是要控制食欲，下面小编就要介绍给大家几种控制食欲的方法，帮助大家快速有效的达到瘦身目的，那么就来看看我们平时应该如何瘦身吧，帮助大[详情]
好不容易减肥总算是有了那么一点点成果，可是稍微松懈一下下肥肉就全都回来了!这可怎么办才好呢？中国减肥网点有对付减肥反弹的小妙招哦！让你真真正正[详情]
主食通常指我们常吃的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物。主食是碳水化合物的主要摄入源。生活中，很多女性把不吃主食当成减肥的[详情]
减肥成功的关键在於和燃烧卡路里息息相关的新陈代谢。新陈代谢好的人，就算不用特别运动，只要不吃饭後的甜点，体重就会减轻，能维持美好的体态。
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专家建议，春节过后，调理胃肠消化系统功能，应分五步走：
首先，扔掉节日期间吃得过多、过油、过杂的饮食，改为定时、定量进食，千万不要一下减量太[详情]
一、每日摄取五至九份蔬菜、水果
蔬菜与水果是自然界的超级食物，不但便宜、美味，还富含大量有效预防疾病、促进健康的光合营养素，如&be[详情]
肥胖预防
