导语：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你[详情]
离春节长假越来越近了，很多人都在开始制定春节长假的旅游攻略了吧。如果你想游完一圈回来能够整个人不论是气质还是身材都有很大的变化的话那你就得要好[详情]
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量[详情]
1、学会奖赏自己
对：只要坚持健身1年，就去……
错：这和健身有什么关系?
研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励[详情]
专家教你减肥如何控制饭量
作为饮食营养学领域的著名学者，沃辛克教授在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲[详情]
我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才能事半功倍。近日，美国《女性健康》杂志就列出了以下9个“最佳健康时[详情]
我能吃碳水化合物吗？对一般健康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合你，[详情]
肥胖总是在不知不觉中就来到了身边，想要预防肥胖，就应警惕下面的8大发胖征兆，赶紧看看吧，防患于未然，不给肥胖上身的机会。
大发胖征兆
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掐着手指一算，2013年的情人节还有17天就到了哦！每个女性都希望能够以最完美的状态出现在爱人面前是不是。但是恰好这个情人节就在紧随着春节，一不小[详情]
导语：国内有很多稀奇古怪的减肥偏方和妙招，尽管不是每一种都奏效，但确实给想要减肥的女生带来不少乐趣。走出国门到全世界各地去看看，其实到处都有奇趣的减[详情]
大多数人心中的美女不但要有姣好的皮肤，还要有性感的身材，那什么样身材的女人最令男人怜爱?丰满的胸部、纤细的手臂、性感的蛮腰、翘翘的臀部和修[详情]
酸奶，人人都喜欢的排毒饮料，有人喝酸奶为了美容，有人喝酸奶为了通便，还有一部分人喝酸奶是为了拥有好身材。想通过酸奶变得窈窕婀娜，就得知道酸奶怎么[详情]
现代人的生活习惯很容易让毒素在体内堆积，从而造成肥胖或体型不够美观，想减肥减肥，首先应学会排毒。下面，中国减肥网小编分享详细的一天排毒时间表，教[详情]
大多数的美眉都希望自己能在最短的时间内减肥瘦身成功，那么就来为自己制定属于自己的一周减肥计划吧！要知道没什么其他方法比一周减肥计划还要让你[详情]
对于减过肥的人，只要能够成功瘦下来就一定会坚持瘦一辈子的。为什么呢？因为他们深刻的明白减肥是一件相当痛苦的事情，可是中国减肥网小编可是有绝招降低减[详情]
肥胖预防
