众人期盼的黄金周终于到来，面对这长达八天的小长假，如果不能好好享受一下，真的感觉有点儿亏，但是对于众多的减肥美眉来说，小长假的到来带来的 不仅是惊喜，还[详情]
进行了这么多的有氧减肥运动，却没有达到自己想要的减肥效果这是一个人最悲催的事情!这极有可能是你陷入了有氧减肥运动的误区了!下面的实验充分的[详情]
通常有良好生活习惯的人都不会太胖，而坏习惯更易使人发胖，我们今天提到的科学减肥方法就是要倡导大家养成健康的生活习惯，选择科学的减肥方式。比如[详情]
如今的社会发展相当的快，身为时尚一族，如果只是一味的用服装来装饰和掩饰自己的肥胖的身材，并不是治本之计!马上面临着十一黄金周的长假，这次国庆节和[详情]
一、测试自己的身体质量指数
在实施减肥计划之前必须对自己的身体状况做好充分的了解，这才能更安全有效地达到效果。BMI指数，也称为身体质[详情]
很多事情都有自己的规律，掌握它的规律并聪明地运用技巧就能轻松战胜它，减肥也有它的巧妙办法，不要选择节食这样投机取巧的办法，得到的后果只会伤害自[详情]
对于减肥这件事情，虽然很多MM都在进行，但却不是每个人都对它非常了解。要如何减肥才能够顺利养出瘦子体质？小编分享健康减肥常识，破解8个瘦身迷思，让你[详情]
对于很多选择饮食减肥的人来说，失败的原因大多是因为无法控制食欲。如果是这样的话要如何减肥呢？小编分享健康饮食减肥五方法，教你有效控制食欲，避免[详情]
导读：中秋巧遇国庆双节合一，小长假豪华升级。可以参加各种party，出去旅游是非常振奋人心的，但是，你是不是也担心施行了很久的减肥计划会被搁浅，导致假期后脂[详情]
很多MM都会经历减肥反弹这个阶段，为什么减肥会反弹呢？要怎么杜绝减肥反弹呢？小编分享健康减肥常识，了解反弹的根源，让你健康减肥从此拒绝复胖！
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想要健康饮食减肥又能快速达到瘦身效果，不如就来试试通过降低血糖控制食欲吧！推荐健康饮食减肥方法，教你怎样控制食欲，分享饮食减肥常识，降低血糖控制[详情]
瘦身的最快秘籍有很多种，今天支给大家的是一个绝招，这个瘦身秘籍很简单就是只要让身体保持温暖燃脂就能无限制!这样瘦身的最快秘籍为很大一部分懒人[详情]
假期也就是最容易发胖的日子，通常与亲朋好友的聚会都会大吃一顿，再加上在家休息的时间较多，所以赘肉飞快地跑出来。将一周快速减肥法推荐给大家，为了[详情]
科学证明，经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇，有预防肥胖的功效。接吻有下面的七大好处，一起来看看吧。
1.护齿
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对于减肥有的人总是抱怨没有钱，难道减肥就一定要花钱健身才能有效果吗?当然不是，生活中那些天然减肥方法不用花一分钱同时也能有很好的减肥效果!中[详情]
肥胖预防
