随着2012的到来，你是否打定主意、痛下决心要让身材恢复窈窕？我们已经帮你整理了2012年8大健康瘦身趋势。这里我们新接触的高科技减肥元素，当然也[详情]
特殊时期的放纵
你可以享受的第一件事：尽情吃甜食
尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星&rdq[详情]
膳食纤维促进肠蠕动, 缩短食物在肠道停留的时间，减少营养素的吸收;
膳食纤维高的食物血糖指数低，抑制胃的排空,降低餐后血糖、减少餐后胰[详情]
减肥期间，为了健康，饭后9件事情一定不能做。拥有完美的身材迷人的曲线更拥有完美的人生，减肥期间能吃的零食是我们最好的选择。
一、不要立刻[详情]
有很多MM都很嘴馋，但是又害怕长胖，真的忍不住的时候就会放纵自己大吃一顿，这样前段时间的减肥又会白忙一场，怎样才能控制住自己好吃的嘴？小编就来为馋[详情]
淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的[详情]
核心提示：在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你[详情]
美眉们小心了!家里的餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌!不过不必担心，专家们已经为你准备好22条改变家居摆[详情]
导读：减肥一直是爱美人士必不可少的功课。到健身房跳操、到药店买减肥保健品、到商厦买美体内衣、到医院打金针、到美容院塑身……各[详情]
如果你下定决定要减肥，正确的减肥方法除了要有具体的实施行动外，还要有坚定的信念。只有有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。减肥就跟人生[详情]
减肥并非难事，但是有很多人都说：“我真的瘦不了！”在这个时候，大家都要正视的一点，你真的有做到每天的运动与饮食搭配吗？要告别肥胖的烦恼，你[详情]
.Xzb486 { display:none; }
很多人都想减肥，但是在反反复复的尝试过程中发现最后总是以反弹而告终，那么减肥到底应该如何减呢？下面小编就告诉大家在[详情]
现代人经常都会躲在封闭的室内，由于工作和生活事务的需要，饮食常常不均衡，生活也不能规律，再加上无形的各种压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引[详情]
你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢？或者为何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢？想要了解如何控制美食欲望吗？继续阅读，在[详情]
核心提示：在很多餐饮场合，我们常在不得已的情况下多吃，甚至“瞎吃”，导致摄取热量过多而形成肥胖。今天为大家揪出最容易“瞎吃&rdquo[详情]
肥胖预防
