一年一度的端午节就要到了，又是吃粽子的时候，现在的粽子口味多样，是很多吃货的最爱，但是粽子的热量很高，还不容易消化，爱吃的MM可要三思哦，当心一口吃成大胖子[详情]
体重总是难以控制？除了跟平时缺乏锻炼有关外，饮食也是很重要的因素。想知道怎么吃才能不长胖吗？下面就跟大家分享几个饮食减肥的小秘诀。
「早餐吃馒[详情]
明明就有少吃跟运动，不过体重下降一段时间后，却开始停滞不动，到底原因出在哪呢？中医师表示，减重遇到停滞期最主要的原因在于「新陈代谢下降」，尤其是 人体基[详情]
现在是信息时代，减肥的方法千变万化，到底什么方法才能有效的减肥呢？下面来看看小编分享的几个减肥小贴士，能助你减肥一臂之力哦！
一、有健康的饮食习惯
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减肥，往往是女人一辈子的事业。为了减掉身上的脂肪，女孩们几近疯狂。有人节食，有人办了健身卡，有人开始服用减肥药减肥茶……但也有许多“懒人们”总有数不[详情]
最近娱乐圈不少男星们公开恋情，女友都是性感网红，这些网红的微博都是秀长腿性感身材的照片，女孩们是不是很羡慕呢？其实减肥并不是大家想象中那么难，选对了方[详情]
夏天一到，看着满身的肥肉让不少MM郁闷不已。节食减肥太痛苦；吃减肥药又怕有副作用；去健身房又太懒，这该怎么办呢？别急，下面小编就来介绍一些日常生活减肥小妙[详情]
减肥药也吃了，健身房也去了，饭也少吃了，可为什么就是瘦不下来呢？其实要想瘦下来，首先要做的就是减少体内的卡路里，而在日常生活中就有很多机会让体内的卡路里[详情]
对于肉食主义来说，没有肉的日子可怎么活。可是又担心吃太多肉会长胖，怎么办呢？今天就跟大家分享一下吃肉不长肉的小窍门，让你任性吃肉。
你也是餐餐无[详情]
夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，这可都是减肥大敌啊！但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢？
吃冰淇淋[详情]
如果能拥有匀称笔直的双腿加上浑圆翘臀，那么穿起迷你裙和贴身裤子的时候就是漂亮与性感的象征了。但是换成萝卜腿和扁平臀部的话，可是大打折扣。有什么方[详情]
今天，小编为你推荐的是9个不用流汗的减肥妙招，让你在夏天轻轻松松就能瘦，还在想着偷懒吗？那就来看看下面的减肥妙招吧！
1、站起来
你知道吗，只是站起[详情]
很多人在减肥的时候，一开始都信心满满，认为自己一定能瘦下来，殊不知，三天打鱼两天晒网，减肥不成还增多了几斤。这可不行，这样你只会离苗条的身材越来越远，下面[详情]
想瘦又懒，总找借口说没有时间减肥？别再懒了，每天只需16分钟就能让你轻松瘦下来，神奇吧，敢不敢来试试？瘦身效果让你意想不到哦！
腹式呼吸
学会腹式呼吸[详情]
低脂肪的饮食结构反而会引起肥胖，因为人们在低脂的饮食模式下，食欲得不到满足，在正餐之间，通常会寻找各种零食（通常都是高糖分的）来安抚自己“骚动”的内心。[详情]
肥胖预防
