春天想要“清补”，夏天想吃各种冰，秋天美其名曰“贴秋膘”，冬天还是吃吃吃……老是嘴馋，这是“病”，根本原因是体内营养失衡了。爱吃肉类是氨基酸不足、爱吃[详情]
我们费劲心思花尽力气去减肥，但是效果却往往不尽人意，这跟很多因素有关系，也许是你用错了方法，也许是你没有坚持，也许生活中的小细节才是罪魁祸首，下面就跟小[详情]
身体的新陈代谢速度变慢会导致脂肪燃烧速度变缓，发胖在所难免，除了责怪是年龄增长在作祟之外你想不想做点改变，告别那些让自己发胖的小习惯，让新陈代谢重新[详情]
对于在减脂的人而言，控制热量的摄入有时比运动更重要，而正因如此才有了“想减肥，三分靠练，七分靠吃”的说法。如果你一直在减肥却总不见成效，那就需要考虑在[详情]
坚持减肥一段时间后，发现体重并没有太大变化，似乎越来越难瘦了，怎么办呢？不妨试着提高新陈代谢，促进燃脂吧。下面跟大家分享一下促进新陈代谢的好方法，想瘦的[详情]
明明吃的食物分量差不多，为什么你拼命长肉呢？有些不起眼的食物，分量虽然不多，但却含有超高的热量。下面就跟大家介绍一下常见的几种高热量食物，不想一口吃成[详情]
有些人好像天生就有吃不胖的体质，天天就是吃吃吃，你诅咒她一万遍但就是不长肉！别急着扎小人，我们来看看这些吃不胖的小星人，看看你能不能get到他们的吃不胖[详情]
我们都听说过好莱坞明星们会用一些夸张的节食方法来减肥，但有些实在是太荒唐了。从只吃鸡蛋红酒到令人感到恶心的绦虫减肥法，一些时髦的减肥方法完全不应[详情]
身体新陈代谢处于活跃水平，这不仅是年轻态的标志之一，也是消耗更多热量的最佳途径，约30%的新陈代谢速率是弹性可控的，通过一些巧妙的手段调动起来，会让你的[详情]
追求瘦没有错，但在减肥的道路上，总是有一些看似顺理成章但却很不靠谱所谓瘦身“诀窍”在耽误你的寻美进度，它们披着如小绵羊般亲和力十足的外衣，非常具有说[详情]
千万次的下定决定要减肥却迟迟不肯付诸于行动，借口可能有很多，比如不吃饱饭没有力气减肥，或者健身房的教练颜值太低……停下来，这一切终归是懒在作怪。减肥[详情]
不是所有历来少遭诟病的减肥方法都有效，不科学的减肥减肥方法不仅很难降低体脂率，还可能让你越减越肥。有时候这些方法看起来或是从主观臆断面判断都很理[详情]
白天保持着健康的饮食，积极的运动，但偏偏临睡前的饥饿让你浪费了一天的努力，抵抗不了饥饿怎么办？这样吃夜宵当心胖成球哦！如果一定要吃夜宵的话，不妨看看小编[详情]
你知道吗？看似靠谱的谣言不仅不能帮你消耗更多的热量，甚至还会拖延你的减肥进程。如果想要健康的瘦下来，千万别误信了这些减肥谣言哦，下面就跟小编一起来看[详情]
这里有关于米饭饮食减肥的三件事，告诉给不好好吃饭运动却又妄想会瘦的你：吃米饭其实更易瘦哦~这可不是开玩笑，要知道一碗白米饭的碳水含量比很多的主食都[详情]
认识肥胖
