吃甜食会有什么危害？吃甜食会胖，只一点相信很多人都能回答上来。的确，甜食可以说是一个美丽的杀手。它美味，总能让人对它垂涎。但是，过量进食甜食，会给你带来[详情]
减肥的时候就会注意指示食品所含热量的“卡路里”，虽然有很多人以它为标准来摄取食物，但实际上却很少有人知道，只看食物的卡路里含量是不够的。[详情]
长胖是有规律的，特别列举11个长胖时间点，在这些时期特别注意做好预防措施，保持热量摄入和消耗的平衡，就可以轻松做到不胖啦~
从胎儿到5岁
这是[详情]
怎样减掉身上的赘肉呢？很多MM为此烦恼，其实想要减掉身上赘肉，不妨试试下面的方法，按照方法来做，有效甩赘肉，减脂瘦身就这么简单。
1)营养组合
蛋[详情]
节食减肥、黑咖啡减肥、苹果减肥……这些五花八门的减肥法，想必你也都听说过，也许也尝试过，但其实它们都不靠谱！以下是小编总结的一些坑爹的减[详情]
现在是一个信息爆炸的时代，各种减肥方法，减肥秘籍看得我们眼花缭乱，然而，对于减肥的真相，你又知道多少呢？说不定，你正在做的都是些徒劳。下面就跟小编一起来看[详情]
你知道吗？每个人都有最适合自己的健身方法，身材不同，健身方法也大不相同。而选择适合自己的健身方式来瘦身,不但能减掉多余的肥肉,还能拥有完美又健康的性[详情]
体重轻了，并不一定就是瘦了。有没有瘦，还得看体脂率。体脂率反映了是放在体重中所占的比重。当一个人的体质率过高时容易受到肥胖、三高及其他疾病困扰。[详情]
是否有感觉，在减脂的过程中，肌肉组织也随着减少了，是否可以同时减脂又保持肌肉呢?如何在减脂的过程中，也能够维持精瘦的肌肉？下面就跟小编一起来瞧瞧吧！
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减肥一族开始了新一轮对赘肉的轰炸，守着琳琅满目的减肥方法，“3天瘦5斤，7天瘦10斤，一个月让你拥有魔鬼身材”这样的广告语层出不穷，面对这样的广[详情]
我们的目标是：减肥！对于女性来说，都希望能够快速减肥，在最短的时间内达到减肥效果，可想要减肥可不能是减了能量连营养都一起减掉。现在市面上的减肥方法各式[详情]
腰围、大腿围、小腿围、颈围、体脂率、腰臀比、身体质量指数，人体的七大指数与人的寿命息息相关。太胖太瘦都不是好事！下面就跟小编一起详细了解吧！
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生活中肥胖似乎也已经成为让男士们头疼的事情。越来越多的男士面临着肥胖的问题，怀念自己消瘦的曾经，不如从现实找找造成肥胖的原因和选择适合自己的减肥[详情]
我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与[详情]
如果你还在以为久坐不起只是会影响你的身材，那你就大错特错啦。久坐不起的危害远比一些人想象中要大。它是肥胖、胃病、癌症、腰椎疼痛等多种问题的根源[详情]
认识肥胖
