很多女性下半身很瘦，但上半身却让人不敢恭维，属于典型的苹果身材，常常给人头重脚轻的感觉，这类型的肥胖赘肉主要集中在手臂和腰腹部，那么上半身肥胖如[详情]
千万不要认为减肥餐就只是“没有肉”和“没有油”！这是错误的，减脂不是靠吃素，吃对了才能健康减肥。吃对的公式：少吃淀粉、多吃优质蛋[详情]
当今社会，小到14岁青春期女生，大到40岁的中年女性都说要减肥，可是你们又是否知道其实并不是每个减肥计划都适合的所有人的，不同年龄段的女性，她们的减肥计划[详情]
对于喜欢大吃大喝却又不爱运动的MM来说，身上很容易滋生一层又一层的赘肉，但是厚厚的冬装仍然掩饰不了圆滚滚的身材，对此，不少人踏上了减肥的道路。但在减肥[详情]
很多减肥的美女都有这个困扰：瘦下来了，胸围也降了一个cup!可能是快速减肥害了你!今天，减肥小编告诉你，只有配合饮食和运动的慢速减肥，才能甩脂掉肉不掉Cup。[详情]
半断食疗法不是完全断食，而是一个周期内的饮食计划，可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理：先清肠再清血。
日本科学家研究，身体吃进去的[详情]
缺钾容易引起肥胖，健康减肥要及时补充钾，钾元素具有非常重要的减肥功效，能调节体内水分平衡、维持酸碱平衡预防酸性体质，是摆脱肥胖的重要营养元素哦！下面就[详情]
怎样判断一份减肥餐单是否合格？科学、有效的减肥餐单应该具备一些什么条件呢？营养学方面的专家向大家剖析了下面的减肥案例，告诉大家什么减肥餐最健康。
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现代都市有水肿型肥胖烦恼的人越来越多了，由于缺乏锻炼，饮食不规律，加上久坐办公室全身血液不循环，很容易就造成“虚胖”。水肿型肥胖不仅让外形[详情]
随着生活质量的提高，亚健康状况越来越频繁地出现在人群中，我们今天要探讨的虚胖就是亚健康的症状之一。很多人都觉得虚胖难减，其实只要用对方法，让你有效减[详情]
当一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。然而，当内脏脂肪堆积过多时，一方面就会形成水桶[详情]
随着人们对健康的逐渐重视，肥胖的面具被一层层剥开，腰围超标的、BMI超标的人们纷纷开始想尽方法甩掉脂肪。然而，与此同时还有一种肥胖在暗暗窃喜，因为很多[详情]
你身边是不是总有一个不折不扣的大胖子，别再叫他“胖子”了，因为他真的会越来越胖。一些有趣的肥胖知识，你都了解吗？下面就跟小编一起来围观吧！
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我们都知道新陈代谢的快慢能够影响肥胖，新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，所以想要减肥的MM，提高新陈代谢是一个靠谱的方法，下面就来看看小编[详情]
谁说减肥一定要等到自己变成了胖子才开始进行的？身材的保持源自于日常的不间断的维持，因此平时多坚持良好的生活习惯和锻炼才是科学又健康的瘦身习惯。
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认识肥胖
