每次节日暴饮暴食过后，很多MM的腰上又多了一圈又一圈的肥肉，那节后怎样减肥？这时就需要使用些紧急减肥法，从运动和饮食双方面入手，并且配合正确的按摩，[详情]
有的人怎么吃都不长肉，而有的人“喝水都胖”，难道真的是胖体质，永远也瘦不下来了?其实，发胖并不是因为你是胖体质而是因为饮食不当，生活不规[详情]
很多人在减肥过程中不但容易饿，食量也不会减少，相反的还可能越减越胖。究竟怎样才减肥呢？这里，小编推荐超实用的减肥常识宝典，按照下面的减肥宝典来做，减肥塑[详情]
你常常不吃主食减肥吗？是不是常常节食个没几天，就看到什么食物都想大手一抓，毫无后顾之忧地大吃呢？这种把主食视为肥胖罪魁祸首的想法是非常不科学的。那么[详情]
一部轻松的减肥影片不仅能丰富你的生活，还能在减肥方法和精神上给你以指引和鼓励，那么我们就来盘点一下这些瘦身励志片吧！希望你能从影片的酸甜苦辣中找到[详情]
很多人都知道要想健康减肥的话，主食是不能缺少的，尤其是严寒冬天的到来，人体主要靠碳水化合物来供热，如果主食摄入的不足，不仅不能御寒，也不能更好的帮助面包[详情]
一说到减肥很多人想到的都是节食减肥，其实减肥不一定要节食哦。下面，小编分享日常生活中14个减肥小妙招，不节食也瘦身哦。
1. 补充维生素
发[详情]
你还在为自己悲剧的身材而烦恼吗？看着身边的姐妹窈窕瘦美，不节食不运动依然能保持好身材，你是不是感到很不公平呢？难道胖人注定就要胖一辈子吗？当然不[详情]
当妳和妳的另一半相遇并坠入爱河，你们通常会为了彼此改变饮食和运动的习惯，但这可不见得是一件好事。因为这样会导致你越来越胖，下面就跟小编来详细了解吧[详情]
在以瘦为美的时代，快速消灭身上的赘肉是很多肥胖MM想要解决的问题。这次，为大家带来6个高效的减肥方法，只要你把这些方法融入自己的生活中去，坚持一个[详情]
看着自己的肥胖身材仍然不为所动？还是你已经开始自暴自弃了？下面6个说服你减肥的理由，赶紧来看看吧！也许会让你下定减肥的决心哦！
1.减了肥就能享受[详情]
总是在减肥路上停滞不前，要不就是瘦胖反复，面对减肥，你是不是已经不知所措了呢？别担心，我们一起来看看营养师是怎么说的，也许对你有一定的帮助哦！
一、[详情]
马上就是元旦了，很多朋友、亲戚、同学都会聚在一起聊聊，可是如果自己身材变得难看岂不是让人很难堪呢?所以赶紧来个快速瘦身计划吧，抓紧这段瘦身的时机，来[详情]
素食减肥法是一种常见的减肥方法，但是要注意减肥的方法哦，以下8点细节可以帮助你更快瘦身!
1、素食过量也会胖
不 是说素食就可以敞开肚子随[详情]
没有什么比戏剧性的健康转变更鼓舞人心了，对于我们身边典型的减肥事例，我们往往侧重于关心其显而易见的变化：有益健康，增强自尊心和改善睡眠。虽然减[详情]
认识肥胖
