有许多女性朋友，为了自己的外表更加美丽，身材更加好，疯狂的进行减肥，不但尝试各种奇怪的方法，甚至采用一天只吃一顿饭或者断食的方法来减肥。那么一天只吃一[详情]
减肥最怕的就是反弹，那么应该怎么成功瘦下来又不反弹呢？下面就为大家介绍关于夏季减肥的方法，及其注意事项等，大家可以一起来看看是否适用你的减肥季。
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你有没有发现，忙着减肥的大部分是女生，男生似乎就不怎么热衷这件事。这是因为男女的代谢能力不一样！所以你还在傻乎乎地和他吃着一样的东西？那么你可会吃亏[详情]
明明想着要减肥，但是却控制不住嘴，每次在胡吃海喝后都后悔不已。如果长期这样下去，再多的努力也都会白白浪费，这样下去体重称上的数字怎么会少？控制食欲是减[详情]
减肥遇到平台期，就像我们的事业遇到瓶颈一样，没有上升的空间却又不知所措！到了平台期大家不要自乱阵脚，自暴自弃，其实你是遇到了减肥大业上的魔咒“减脂平台[详情]
放弃美味的食物，还要坚持运动，你是不是已经坚持不下去了呢？很多人减肥往往就是坚持了几天就再也坚持不下去了，减肥计划也常常以失败告终。所以，想减肥成功，首[详情]
你知道吗？坏情绪还会容易导致我们食欲失控，最后的结果往往是体重飙升大暴走！那么应该怎么做呢？下面就跟小编一起详细了解吧！
坏情绪导致食欲容易失控！
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中国人的肥胖人士是世界上最多的，肥胖大多数都是跟疾病挂钩的，那么你知道哪个部位的脂肪多最伤身吗？下面就跟小编一起详细了解吧！
一项报告显示，中国人[详情]
在这个露肉的季节，可不能跟着肥肉一起度过。是不是很羡慕大街上有S身材的美妞们？别着急，从一天的习惯开始调整，跟着小编提供的24小时减肥计划表来做，向肥肉[详情]
减肥的方法千变万化，网络上达人推荐的减肥招数已经让你眼花缭乱了吧？想减肥得先减脂，人气减脂方法11种，小编已经为你整理好了！赶紧往下看吧！
一、每日1万[详情]
有很多人身材虽然是肥胖的，但是很多的时候都不是真的胖。都是虚胖导致的身体肥胖，虚胖是怎样的呢？有什么方法是能够快速的消除身体虚胖吗？让小编来告诉大家[详情]
90%的人减肥不成功都是因为饮食没有控制好。大吃大喝，食欲过大，让你忍不住吃了一次又一次，热量的过度摄入当然就让你瘦不下来。如果你也是那90%中的一人，不[详情]
对于很多人来说减肥最痛苦的是什么？就是一直在减肥但是一定瘦身的效果都没有，这到底是为什么呢？就是什么原因导致的？这些减肥中的误区你是否触碰到了呢？一起[详情]
你知道吗？很多人的肥胖都是由水肿引起的，其实，很多时候，你不是胖，你只是肿，今天小编给大家分享个消水肿的方法，一起来看下吧！
身体水分过多 应注意摄取方式[详情]
早上、中午、晚上身体处于不同的状态，采用的减肥方法当然也不用。今天小编就给大家介绍减肥生理时钟！让你燃脂更加高效。还等什么，跟着小编一起往下看吧！
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认识肥胖
