没有天生的瘦子，只有生活习惯不佳又不爱锻炼的伪胖子。遗传或疾病造成的肥胖总是少数，绝大多数人发胖得从自己身上找原因。想瘦的你知道自己的思维误区吗[详情]
有的女生食量不大，喝水也会长胖，这就是属于易胖体质，对于这种体质，在日常的饮食上要特别的注意，下面就来看易胖体质减肥方法小常识！
良好[详情]
维密天使的魔鬼身材是每个女生都想要的，曼妙的曲线是无价之宝，如果你想要拥有诱惑致极的身材，那么就来学习维密天使的减肥方法吧！
平衡身体[详情]
吃进去的食物有太多的热量，却因为没时间、没精力无法消耗热量？一起来看看专家提出的一些建议，加速消耗热量。
多做心肺运动
有氧运动[详情]
运动减肥是很多人都会选择的一种减肥方式，下面小编就要跟大家分享的是如何帮助大家坚持运动减肥，如何培养运动减肥的兴趣，让大家的减肥计划更加持久，[详情]
想减肥却不知道选择什么样的方法好？没关系，下面小编收罗来10个网络疯传的快速减肥小偏方，很多方法都是经过网友的验证，减肥效果一流哦。
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某科技公司根据基因对比结果，分析出东方人受到肥胖基因影响所产生的肥胖类型主要有5种，分别是脂质型肥胖、代谢型肥胖、碳水化合物型肥胖、脏器型肥[详情]
MM们都害怕肥胖，可是很多时候肥胖就是这样不知不觉的来临了。专家解释说如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，所以贪睡[详情]
怎样减肥最快？减肥这件小事情，看似简单，其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢？小编分享7个简单的减[详情]
有的女生食量不大，但喝水也会长胖，这就是属于易胖体质，对于这种体质，在日常的饮食上要特别的注意，下面就来看看易胖体质减肥方法小常识！
1、少[详情]
很多MM都会纳闷，明明已经努力节食，每餐都饿得饥肠辘辘的，但是体重还是一天比一天胖。其实，生活中许多坏习惯一直在破坏你的瘦身计划。下面就一起来看[详情]
盛夏是短裤吊带装的季节，一身的肥肉如果暴露出来会让人很难为情。怎样才能在最短的时间内完美瘦身，穿上美丽的衣裙呢？今天小编就教大家7个减肥原则，[详情]
中国的每一个节日都是与吃相关的，端午节也不例外，这对于减肥的人来说也是一种考验。别担心，下面编辑推荐三天端午节减肥计划，让你既能享受假期，又能轻[详情]
女生在乎的除了美美的脸蛋，还有凹凸有致的身材。而每天固定的排便和排毒，也很重要。因为肠道畅顺也是保证减肥顺利进行的元素之一，肠道畅顺了，体内毒[详情]
有些人吃得少却还是胖，有些人喜欢运动也还是胖，有些人尤其喜欢零零碎碎地吃零食，控制不了食欲，等等这些不同饮食和运动习惯的人适合的减肥方法也是不[详情]
认识肥胖
